你是否常常貼著痠痛貼布、定期做復健，但肩頸僵硬、腰背痠痛卻總是隔幾天又回來？無論是上班久坐造成的下背不適，還是運動拉傷後的關節卡卡，傳統方法效果有限，可能是因為你忽略了深層筋膜的問題。
小針刀治療，是一種結合中醫經絡理論與現代醫學技術的微創療法，能針對筋膜沾黏、肌肉結節、慢性痠痛等問題，從根源鬆解組織緊縮，真正解決長期疼痛困擾。
不需吃藥、不需開刀，療程時間短、恢復快，成為越來越多人首選的中醫非藥物療法之一。
現在，就讓我們帶你深入了解這項療法的原理、適合族群，以及治療前必須注意的事項，為你的健康找到真正有效的解方！
療法原理｜從筋膜鬆解到脊椎對位，一次處理根源
小針刀治療，是一種結合中醫經絡理論與西醫筋膜解剖學的創新療法，屬於微創介入型中醫治療。透過比針灸針略粗、末端扁平如刀的小針刀，深入筋膜層釋放沾黏與緊縮組織，達到疏通經絡、緩解疼痛、恢復肌肉功能的效果。
不同於傳統針灸只針對經絡穴位刺激，小針刀更強調精準定位與深層結構鬆解，能針對慢性頸肩痠痛、腰椎不適、關節活動受限、運動傷害後遺癥等問題進行「從根本修復」。
小針刀的特色：
✅ 微創無需手術：僅以細針進入皮下，傷口極小、恢復快。
✅ 處理深層筋膜問題：鬆解肌肉結節、筋膜沾黏，改善長期痠痛。
✅ 療程時間短：單次療程僅需數分鐘，可視情況安排數次治療。
✅ 中醫+西醫整合：以中醫辨證找出病因，配合現代筋膜結構處理，效果加乘。
若你嘗試過貼布、按摩、復健、針灸等多種方式仍無法根除痠痛，小針刀或許就是你正在尋找的解方。
整脊治療的四大特色：
✅ 非侵入式矯正：以專業手法調整脊椎與關節，不需開刀、不打針。
✅ 恢復神經傳導：解除椎體壓迫，改善因壓迫導致的不適與痠麻。
✅ 改善體態歪斜：針對骨盆前傾、長短腳、脊椎側彎等結構問題調整。
✅ 搭配筋膜鬆解更有效：與小針刀療法合併使用，提升深層修復效果。
現代人長時間久坐、姿勢不良、運動不足，導致脊椎錯位或骨盆歪斜，進而壓迫神經、影響肌肉平衡，引發各種身體不適，如肩頸僵硬、腰背痠痛、手腳麻木、體態不對稱等。
整脊就是透過安全、無藥物、無手術的方式，釋放神經壓力、調整骨架結構，讓身體回到健康正位。
如果你有長期痠痛、姿勢不正、甚至覺得「越復健越沒效」，整脊療法將會是從源頭解決問題的好選擇。
小針刀 + 整脊＝由內而外的雙重修復
一個針對筋膜深層沾黏，一個調整骨架排列與神經壓迫，小針刀與整脊的聯合治療，就像為身體進行內外結構的大掃除。不僅能有效舒緩肩頸僵硬、腰痠背痛、手腳麻木等問題，更能預防疼痛反覆發作，讓身體重新找回「輕鬆自在」的健康狀態。
在【桃園廣仁堂中醫診所】，我們透過中西整合療法，由專業中醫師親自評估與施作，將小針刀的筋膜鬆解效果，與整脊的結構調整優勢結合，打造一站式的深層修復方案。這不只是暫時的止痛，而是為身體找回長期穩定的平衡與舒適。
無論你是長期坐辦公室、姿勢不良、曾經受傷，或是做過復健效果有限，桃園廣仁堂中醫診所提供的這套療法，將幫助你從根源處理問題，真正回歸健康人生。
小針刀案例說明
行政女力的痠痛救星——小針刀療法真實見證
黃小姐是位從事行政工作的上班族，長年久坐、打電腦、伏案整理資料，導致肩頸長期緊繃僵硬，不僅轉頭困難，甚至經常因肩頸痠痛半夜驚醒、睡不好。
她曾試過按摩、貼布、熱敷等各種方式，卻始終無法真正根治。不適的感覺總是在幾天後又悄悄回來。直到經朋友推薦來到【桃園廣仁堂中醫診所】，由專業的許醫師親自評估後，發現黃小姐屬於頸肩筋膜沾黏與肌肉結節反覆形成，進一步建議她進行小針刀療程。
- 療程方式：
採用極細針刀深入筋膜層，釋放沾黏與肌肉結節，並促進氣血循環，使肌肉恢復彈性與柔軟度。 - 治療安排：
共進行3次療程，每次約15–20分鐘，並搭配中醫指導的熱敷與伸展運動，加速修復。 - 效果回饋：
黃小姐在第一次治療後，就感受到肩膀活動範圍明顯增加，到第三次療程時，長期壓力感幾乎完全解除，連困擾多年的睡眠問題也獲得明顯改善。
她笑著說：「原本只是抱著試試看的心情，沒想到小針刀真的讓我脫胎換骨！肩膀不再卡卡，晚上終於可以一覺到天亮，真的太神奇了！」
這不只是黃小姐的故事，也是許多長期痠痛患者的重生轉捩點。如果你也正被相似的問題困擾，廣仁堂的小針刀療法，也許就是你的下一步解方。
【真實案例】長年腿痠、爬樓梯像登山？小針刀療法讓江先生重拾輕盈步伐
江先生，60歲，過去幾年一直為右腿痠痛、緊繃與無力感所苦。尤其是上下樓梯時，彷彿腿上綁了鉛塊，讓他不僅行動受限，就連簡單的散步、外出購物也開始抗拒。長期使用止痛藥、做過復健和推拿，都只能短暫舒緩，不久就復發，讓他一度以為只能與疼痛共存。
直到在家人鼓勵下，他來到【桃園廣仁堂中醫診所】，經許醫師詳細診斷，發現問題源自髂脛束過度緊繃與股四頭肌筋膜沾黏，導致深層張力無法釋放，進而反覆引起不適。醫師推薦江先生接受小針刀療程。
- 療程說明
小針刀是一種中西醫結合的微創筋膜鬆解技術，利用極細刀針深入肌筋膜層，精準釋放黏連與結節，打開氣血循環通道，促進自體修復。在江先生的療程中，搭配了伸展運動與日常習慣調整，全面提升療效。 - 治療安排
江先生進行了共3次療程，每週一次，每次約20分鐘，並依醫師指示進行簡易日常訓練。 - 療效回饋
「第一次做完就覺得腿比較鬆，像是綁著的東西被解開了，」江先生分享，「到第三次的時候，我居然可以輕鬆上下樓梯，走起路來輕快很多，這是我好多年來第一次感覺到——『走路是種享受』！」
這不只是江先生的改善紀錄，也是無數腿部痠痛患者的真實寫照。如果你也在為腿部不適所困，桃園廣仁堂中醫診所的小針刀療程，也許就是你邁向健康生活的第一步。
整脊案例說明
【真實案例】姿勢彎了、腰痠難耐？整脊療法讓江先生找回挺拔自信
你是不是也像江先生一樣，長年在辦公桌前埋首工作，一坐就是十幾個小時？他原以為「駝背、痠痛」只是工作必經的代價，卻沒想到這些小毛病日積月累，竟成了讓他難以入眠、情緒低落的主因。
不只是駝背明顯、肩頸僵硬、腰痠背痛，連走路時都覺得自己身體不平衡。他換過人體工學椅、試過按摩熱敷，效果卻總是曇花一現。直到朋友推薦他來到【桃園廣仁堂中醫診所】，才真正揭開問題的根源——脊椎排列不正與骨盆歪斜。
- 療程內容
醫師針對江先生的身體狀況，規劃了徒手整脊療程，結合脊椎與骨盆對位調整、筋膜釋放與姿勢重建訓練，從骨架結構開始調整，恢復全身平衡。 - 療程安排
共安排6次療程，每週1次，並搭配醫師指導的居家拉伸、坐姿與站姿訓練，建立正確的用身體方式。 - 療效回饋
「才做完三次，我就感覺下背輕了很多，肩膀也不像以前那樣緊緊的，」江先生回饋說，「第六次療程後，我站著都覺得自己自然挺起來了，整個人看起來精神好多了！」
✨如果你也有駝背、肩頸痠痛、腰部緊繃、體態歪斜的困擾，廣仁堂中醫診所的整脊療程，或許就是你身體「重新回正」的開始。
誰適合接受小針刀與整脊這類療法？推薦族群一次看懂
| 常見問題 | 解答說明 |
|---|---|
| 會不會痛？是否需要麻醉？ | 小針刀屬於微創療法，進針時會有輕微刺感，依部位不同可能略有不適。部分部位會使用局部麻醉，整體疼痛感可被接受。 |
| 需要幾次療程？多久做一次？ | 依照個人體質與病灶嚴重程度不同，通常建議每週1次，約3～6次為一個療程，視癥狀改善狀況調整。 |
| 術後會有瘀青嗎？需要休息多久？ | 部分患者術後局部會出現輕微瘀青與酸脹感，通常1～3天可緩解，建議術後24小時內避免劇烈活動，日常生活可正常進行。 |
| 可以搭配其他療法嗎？（如整脊、針灸） | 可以，小針刀常搭配整脊或針灸進行綜合治療，能更有效放鬆筋膜、調整骨架，達到事半功倍的效果。 |
注意事項與禁忌族群｜療效的前提是安全
無論是小針刀還是整脊療法，療效的前提，永遠是建立在安全與專業之上。為了讓每一次治療都能安心有效，以下這些注意事項與禁忌族群需特別留意：
禁忌對象：以下族群暫不建議施作
- 出血性體質或凝血功能異常者（如血友病、長期使用抗凝血劑者）
- 懷孕或產後未滿一個月者
- 重度骨質疏鬆患者（可能增加骨折風險）
- 急性發燒、感染或腫瘤病史者
術後建議：維持效果的黃金關鍵
- 避免劇烈運動與過度使用治療部位
- 搭配熱敷與輕度伸展運動，加速循環與修復
- 保持良好作息與姿勢習慣，減少復發機會
專業評估為首要步驟
每位患者的體質與病灶狀況都不盡相同，建議務必由具備專業經驗的中醫師進行詳細評估後，再安排治療計畫。這不僅保障療效，也能有效降低風險。
廣仁堂中醫診所堅持安全第一，由資深中醫師親自評估與執行療程，為您的健康把關每一步。
痠痛不再只是忍耐，從根本修復就從今天開始
你不需要再靠貼布撐過每一天，也不必接受痠痛成為生活常態。
透過「小針刀＋整脊」的雙重療法，從筋膜鬆解到骨架調整，讓身體真正回到平衡狀態，不只是改善疼痛，而是重啟健康。
📌 若你長期受痠痛困擾、反覆復健無效、或想從根本改善體態與姿勢，
📍 歡迎預約專業評估，我們將依據你的體質與癥狀，設計最適合的療程計畫。
官方網址：https://www.guarhetcm.com/
LINE線上諮詢：https://lin.ee/alUFjJE
整脊可以處理肩膀壓力感嗎？
小針刀 CTA｜根除痠痛，從筋膜深層開始小針刀治療骨盆歪斜會復發嗎？
痠痛反覆、活動受限，不再是只能忍耐的日常！小針刀療法結合中西醫智慧，深入筋膜層，釋放沾黏與結節，從源頭解決慢性疼痛問題。無論你是肩頸僵硬、腿部無力，還是運動後長期不適，小針刀都能為你帶來輕鬆、溫和、有效的改善。整脊可以讓肩頸不對稱變好嗎？
現在就預約【桃園廣仁堂中醫診所】專業醫師評估，重新找回行動的自由，讓身體輕盈不再只是夢想！小針刀適合運動後肌肉拉傷嗎？
整脊 CTA｜站直了，你會發現身體輕鬆許多退化性關節炎做小針刀會不會痛？
你是否經常感到駝背、腰痠、姿勢不正？這些問題很可能來自脊椎與骨盆錯位。整脊療法透過專業徒手技術，調整脊椎排列、釋放神經壓力，不僅改善姿勢，更能提升生活品質與精神氣色。整脊適合駝背造成的氣質問題嗎？
從辦公族到媽媽族，只要你想讓身體恢復自然平衡，就讓【桃園廣仁堂中醫診所】為你規劃專屬整脊療程。現在預約，邁出改變體態與健康的第一步！小針刀可以處理肩膀酸沉的狀況嗎？
放下愁怨，放下欲望，放下苦累，人生中最美的風景就在身邊…… 很想剪一段時光，靜謐，優雅，與匆匆無關，與離別無關，與你無關，沒有寂寥，沒有牽掛，也沒有你，只要半闕詩詞，也不擔心誰來將它讀懂，只要一首小曲，也不去管它表達怎樣的心情，窗外的炊煙可以飄的很遠，地上的花朵可以開的很自由，我可以哭泣，你也可以離去。 一直以為，這世間沒有什么是可以永垂不朽的，萬物都經歷過生，最后又都奔向死亡，一朵花的盛開有一朵花的悲歡，一片葉落，有一片葉落的離合，不必羨慕，不必憐惜，因為我們的一生也是如此，盛開，再零落，最后被這世間遺忘的一干二凈，沒有人會將你牽掛在心頭，永生永世，無人問津。 生活的風雨，總是讓我們疲于奔命，有太多美好的事物我們都止于幻想，因為能力有限，不敢付諸行動，我們都在這生活的風雨里記不起自己是誰，也記不起自己來時的方向，又痛又累，又絕望又想哭泣，可是我們又總表現的波瀾不驚，從容不迫，把生活的桎梏當人生必經的酸甜苦辣去認真咀嚼，待到夜深，待到無人，才肯卸下一身偽裝，看著面目全非的自己，瞬間淚流滿面。 其實，人生就是一場自我的博弈，最后取勝的，都是勇敢的做了自己你的人。他們大多心無雜念，從容不迫，一邊在生活的風雨里前行，一邊不忘思考下一步該怎樣落腳，就像一朵云，它只管潔白，就像一朵花，它只管盛開，就像一棵樹，它只管長高。 其實荒涼的不是這世間，而是我們自己的心，其實誰的日子都可以刪繁就簡，誰的心都可以修籬種菊，只是有的人，愿意忘記生活的不堪重負去享受一段靜好時光，而有的人卻被生活的苦累死死捆綁，越活越累，越活越沒有希望。 把愁怨都放下吧，把欲望都放下吧，把苦累也都放下吧，人生中最美的風景就在身邊，只有細心生活的人才可以看得見，人生其實沒有那么復雜，只是我們都把人生想的過于復雜，人生也沒有那么荒涼，只是我們沒有把它過的繁華。 而一顆繁華的心，足矣敵過荒涼的人生，唯經歷，方懂得。
面對時間 文/初見傾城 早在很小的時候就聽說，時間是一種很恐怖的東西， 只是從未真正體會過。后來我太姥姥去世了，我只記得母親哭了很久，我好害怕那樣的氣氛，好害怕。幼小的我感覺時間就像灰蒙蒙的一場大霧，隨時就會吞噬些什么。那段時間的晚上，我哭鬧著不肯睡覺，總說現在的一切都是虛假的，總有一天都會消失。不過，過了幾個月我便忘了這些，變得和平常的孩子一樣。 再一次感受到時間的威力便是在很久以后。小學五年級暑假的前一天，也是小學生活的最后一天，我哭了，她也哭了。我們從一年級就是最好的朋友，一直形影不離，可是現在卻要分開。時間過得太快了，就像是一個巨人在推著我，還來不及去欣賞路上的風景，就被遠遠地推開了，連道一句告別的時間都沒有，更無力反抗。 都說時間可以沖淡一切，日子一天一天過去了，我竟未十分思念過她。一天，我無意間在書架上翻到了那本落滿了灰塵的本子。一瞬間，我又哭了。本子上是我們那些年畫過的畫，寫過的故事。很幼稚，卻很懷念。原來在時間面前，我們是如此的渺小，連思念對方的權利似乎也被搶走了，強大的力量使我們無法喘息。 記不得過了多久，她給我打了電話，問我愿不愿意找個時間和她見面。那天，我們談了很久，她說她沒有忘了我，只是太忙了而已。我們……依然是好朋友。 我再次哭了，原來只要足夠堅強，似乎可以破除些許時間的詛咒，有些東西，就連時間也難以磨滅。 我終于有了面對時間的勇氣，因為背后有了和我一起面對時間的人。 用從容的姿態面對生活 文/詩人聶鑫 生活有一張模模糊糊的臉，看不清它的真相。但是它卻如影隨形地跟定你，折磨你一生。從而使你的一顆心萌生怠倦，嘆息滾滾紅塵讓你多了一種情不由衷的嘆息。 也許這人世間，你只是一粒沙塵，可以仰慕山之巍峨，但無需自慚形穢；也許你只是一棵小草，可以去仰慕樹之偉岸，但不可垂頭喪氣；也許你只是一點雨滴，你可以感嘆海之博大，但不可低眉嘆息。也許你只是一聲嘆息的誦唱，可以去觀望璀璨的星辰，但不可以放棄和絕望。 無論你是誰，是哪一種身份，你都可以瀟灑地活著，坦蕩優雅地面對一切。從容地面對生活，讓一切的陰云和煩惱化為縷縷青煙，隨風飄散。 從容是平凡者的自由，樂觀、氣度和追求。它是一種心境，一種平淡中升華的坦然。擁有從容，我們就不會心灰氣餒，在錯過美麗的春天后，又荒蕪了綠色的夏天。 擁有從容，我們就不會戚戚于自己一事無成，在失去收獲的今天后，又放棄了輝煌的明天。擁有從容，我們才會放寬心思，銳意進取，品悟生活的真諦，活出生命的意義和精彩。 面對一城水 文/程應峰 近日，連續不斷的雨水，讓很多城市汪洋恣肆，變成了龐大的蓄水池。人們聽到的，看到的，都是與水關聯的說道，與水關聯的場景。隨之而來的，是正常的生產生活節奏被打亂，很多人無奈之間，溢滿了抱怨情緒，甚至陷入焦慮不安中。 一座城市，沒有水不行；但水量太過豐沛、旺盛，勢必影響正常的生活，這自然是人們不愿意看到的。 面對一城水，面對一城浸漬著現代文明，埋汰著美好生活的浪蕩之水，是沒有理由不陷入沉思的。我們常態的生活，水，是能夠讓一座城市變得靈動、富有詩意、生機蕩漾的。水，讓人生有了浪漫的想象。有如李白“湖清霜鏡曉，濤白雪山來”；有如王勃“落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色”；有如樓鑰“水真綠凈不可睡，魚若空行無所依”，讓生活充溢著盎然意趣。但當環境受到破壞，人間的水與天上的水，得不到自然法則的規范時，最終釀成的，就是一些洶涌的、暴虐的、讓人類生活變得泥濘不堪的水澤。 人們向往的水、心儀的水，是清洌的水，是純凈的水，是溫順的水，是給人生帶來撫慰和幸福感覺的水；以及與水相呼應的生態凈地，湖泊溪流，林蔭荷塘，亭臺樓榭，草洲水鳥。人們向往的水，是一幅心中的山水長卷，一筆筆，都透現出迷人的韻致，一寸寸，都帶給人類安寧美好。 置身有山有水的花園城市，是凡俗之人凡俗的夢想。而要保有一座山水城市的美好，少不了人為的呵護。這就需要未雨綢繆，規劃在先，有序疏導。在這一點上，絕不可輕視，更不可短視。否則，一旦洪水橫流，怕是為時已晚。 面對一城水，我們心中只有凝重，絕無歡笑可言。這樣的時候，又哪來云卷云舒的安逸，哪來花開花落的散淡？面對一城水，生活的美麗已走出了視線之外，又如何“擇一城終老”？又怎么沒有隱隱的傷痛？ 世事就是這樣，適度的，大抵都是美好的。事情一旦過了，超出了人或物的承受力，也就再無美感可言。 我與霍金面對面 文/朱佳慧 天啊！這就是鼎鼎大名的霍金先生嗎？真不敢相信，他就在我的面前！我上下打量他，雖說已經在書本上看過了他的樣貌，可我還是不由得暗暗吃了一驚。 此時的霍金先生坐在輪椅上，戴著一副白框的眼鏡，顯得充滿智慧。他的頭向右傾斜，左右肩一高一低。也許是看出了我的吃驚吧，他向我微微一笑。我頓時感到氣氛有些尷尬，就找了個話題與霍金先生聊了起來。 “霍金先生，你真厲害，你所思考的問題都是史無前例的，具有相當的難度，可您又用獨特的方式解開了謎題。在您遇到困難時，您曾經想過退縮嗎？”只見霍金用手指敲擊著鍵盤，合成器轉化為中文，一段有力的話語響起在我的耳邊：“退縮？我從來就沒有想過退縮。正如我曾經所說‘活著就有希望’，不是嗎？我們來到這個世界上，是來為這個世界作貢獻的，不是來玩的。再說了，這些難題，只要我們努力，又有什么不可攻破的呢？” 這段話簡短卻有力，道出了人生的真諦，堪稱為經典。 這時，霍金先生逐漸透明，直至消失，只留下那段話的回音還在回旋，我久久站在原地，品味著這充滿真理的真諦…… 微笑著面對生活 文/云起天邊 春雨笑了，大地便有了生機；花兒笑了，世界便有了色彩；如果你笑了，陽光會灑滿黑夜，生命便不再有苦難。 如果說生命是一場旅行，便注定這段旅程的不平凡，時而流水潺潺，時而荒草萋萋，時而風雪載途。是否我們注定是那片無根的浮萍，凄風苦雨般品嘗著生活的艱辛，獨自在每個沒有月的夜晚徘徊、惆悵。 倘如此，花兒再嬌艷，我們只會在意他莖上的刺過于尖利，怎會想到花香的醉人、蝶舞的盡興，我們又怎會感謝冬日冰雪無情地摧殘鑄就了生命的頑強，怕是早已死在了看似冰冷的大地之下。那么，來年，還有什么力量能讓這世界沸騰。 是的，正是埋藏于地下的種子挺起了不屈的頭顱，扎下了頑強的深根，努力迎接雪飄冰封，讓他鍛造自己的堅強，才能在大地酥軟的時候破殼而出，才有了力量頂開壓在身上的大石，向著太陽的方向挺進。 瞧，自然界的生命源于此，不論荊棘還是風雨，不論僵硬還是貧瘠，最終都將成就一樹綠意，一枝生命。 那么人呢？人是自然界中擁有智慧的智者，誰又能渴盼自己百年的生命坦途一片，白帆高掛？偉人不能，政治家不能，那么平凡人也不能逃避這些人生中之必經！所以必然要隨時面對猝不及防的冷風，摧殘一切的冰雨！倘若我們都能認清這生活的真諦，都能用一顆坦然的心面對，那么苦難、挫折又有何可懼！ 既然我們無力也無處逃脫，那么讓我們拒絕沮喪，丟棄絕望。在失敗時，報以不屈的微笑，讓微笑化解縈繞在我們心頭的失望，掃去我們天空的陰霾；在成功時報以羞澀的微笑，讓謙卑安撫我們的驕傲；哭泣時，讓微笑陪我們尋找未來的希望，高興時，讓微笑感染我們的世界。 或許，明天，我們無法選擇成功或是失敗，但我們一定能做到：“微笑著面對生活”！那么，請你，不要拒絕微笑，相信睿智的你，一定會點燃生命的焰火，開出最美麗的花朵！ 有得有失，淡然面對 文/犯二也是一種幸福 也許是愈美麗就愈是脆弱，就像盛夏的泡沫！在流淚的時候覺得委屈，其實心里已經慢慢學會堅強~！在絕望的時候望望天，想想存在的意義！打心眼里重視朋友，哪怕不聯系，不多言，其實也會依賴！愛是一門要耗費一生去學習經營的學問！答應自己，要獨自承受這一切，早就該知道最美的不是成功的那一刻，而是事后回想起奮斗過程中的艱辛！沒有過不去的豈，讓自己跨越的姿勢美一點！靠山山會到，靠人人會跑，只有自己最可靠！沒有人陪你走一輩子，所以你要適應孤獨，沒有人會幫你一輩子，所以你要奮斗一生！與其用淚水悔恨今天，不如用汗水去奮斗拼搏今天！當眼淚流進的時候，留下的應該是堅強！人生就好像一杯沒有加糖的咖啡，喝起來是苦澀的，回味起來卻有久久不會退去的余香！有一種緣，放手后成為風景，有一顆心，堅持中方現真誠！選擇自己所愛的，愛自己所選擇的！這一秒不放棄，下一秒就會有希望，喜歡就要珍惜，珍惜就要放棄！人生就像一場旅行，不在乎目的地，在乎的是沿途的風景，以及看風景的心情！不要與別人相比，但求超越自己，要哭就苦出激動的淚水，要笑就要笑出成長的性格！ 只要心中有希望存在，就有幸福存在！在人生的任何時候都不怕重頭再來，每一個看似低的起點，都是通往更高山峰的必經之路！讓自己更開心一點，更豁達一點，對于身邊的過錯，讓自己更寬容一點，人人都有他的難處，何必強求別人！壞事總是不斷發生，可還是有很多辦法來解決困難！幸福不是因為得到的多，而是計較的少，苦苦追求沒有得到的不懂得珍惜擁有的結果只是徒勞傷命！ 當我們總是責怪別人的無法理解的自己的時候，請靜下心來，各人有各人的思維限制，思維不同，很難一致，所以我們都是互相眼里的夏蟲，對生活多一點耐心，信心和堅持，不要總是半途而廢！為了夢想努力拼搏，回頭看，你會發現那些苦難，后來成為了你人的財富，未來掌握在自己的手中！有的喲是才是人生，切記憤憤不平，做人最諱忌無休止地自怨自艾，招人討嫌，愛自己，就如同朝陽升起！ 不管生活有多大的坎坷，我們都應該勇敢地去面對，而不是選擇逃避，如果選擇逃避那你能逃避多久呢？到最后還是要去面對，所以我們應該一開始就去勇敢的面對，只有面對的才會有美好的明天！無論別人的思想是多么深刻，多么先進，你們也只可以自己去學習，去借鑒，但決不能用別人的思想來代替自己的思想，只有自己親自實踐，體驗的道理，自己再來運用，才不會出錯！ 如果我們不懂得為明天準備些什么，那么明天將是悲劇，如果你沒有一個好的開始，不妨試試一個壞的開始吧，因為一個壞的開始，總比沒開始強，好的開始等于成功的一半，壞的開始至等于成功的三分之一！ >>>更多美文：好文章
一個陽光明媚的下午，媽媽帶我去了白馬王國兒童樂園。一進去，一個藍色的大魚池就吸引了我的目光。里面有許許多多的小魚，悠閑地游來游去。我一下子就來了興趣！ 我馬上去服務臺領取了小桶和漁網，開始撈魚。我看準一條小花魚就趕緊把網伸了過去，可它太機靈了，使勁兒一游就逃跑啦！我圍追堵截終于抓到了小花魚。就這樣，不一會兒，我的小桶就裝了許多小魚。“嘩啦”一聲，我又猛地把它們倒了回去，濺起很大的水花。 玩累了，我靜靜地坐在池邊看著小魚游來游去，恍惚中感覺我就是其中的一條小魚，一張紅色的大網在后面緊緊地追我，可是我怎么也跑不快，最后我還是被撈了起來。在桶里，我發現好朋友朵朵也在，我好傷心呀！孩子們是開心了，可我們呢？忽然聽到媽媽叫我，我才回過神來。 以后我再也不撈小魚了，它們太可憐了。我們為了自己的快樂，卻讓小魚們擔驚受怕，甚至受傷，真是不應該啊！ >>>更多美文：高興
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